グッドライフ体操

五重の塔の歴史は1400年以上。34メートルをも越える建造物にもかかわらず、今まで一度も倒れた事はありません。しかもマグネチュード7.0以上の地震をなんと46回も経験してきました。ですが、今もなお立派にそびえ立っています。

その理由は、地震の動きに合わせて衝撃を逃がすように揺れる『心柱』の働きによるものです。

すごいですよね?
実は私たちの身体にも同じ事が起こっているのです。

 

肩こり腰痛といったお身体の辛さの原因は、仙腸関節や背骨の固さゆえに起こります。 そういった関節が五重の塔の『心柱』にように働けば負担も少なくなると私は考えます。

つまり「ゆとり」骨盤です。

 

当院で何度か骨格調整を受けた後は、その身体をしっかりキープしてゆかなければなりません。

その為に必要なのが、GL(グッドライフの略)体操です。

GL体操はピラティスの要素を取り入れた、筋肉のバランスと体幹を整えてゆく体操です。 背骨や骨盤を支える筋肉をトレーニングしながら、全身をストレッチし、辛さの起こりにくい身体づくりを目指します。

健康な身体を維持する事が目的の体操なので、さほど辛くなく、長く続けられる体操になります。 当院で施術を受けられた方に限り、料金は、初回500円。二回目からは1.000円。45分間の体操教室 になります。

毎月第一、第三火曜13時から開催予定。